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やってみたい健康法 に参加中!
ひたすらキャベツ!!!

朝も昼も夜もキャベツ!

何もつけずにキャベツ!!!





それでは悲しくなってしまいますので、 
普通におかずは食べつつ、ご飯はちょっと減らしつつ、
毎食前にキャベツを食べ始めました。
(ドレッシング等はつけてません。)

始めて1週間で、キャベツ自体の味が、
キャベツによって、または葉の位置などによって違うことが
分かりました!
(ちなみに、大抵のキャベツの外から5,6枚目辺りの葉っぱで、
中央より少し内側の辺りが好みです。。。)


これに、 夜の筋トレと朝のウォーキングを加える事で、
現在98kgの体重を85kgまで持って行きたいと思います。

経過はたまに報告します。
(やってることが変わっていく可能性はありますが、、、)